ในปกติเวลาที่เราเสียใจ คนที่มาปลอบมักจะพูดว่า "ร้องไห้ไปเถอะ ร้องซะให้พอ" ประโยคนี้เป็นเพียงแค่คำปลอบใจ เพราะไม่รู้จะห้ามยังไง หรือการร้องไห้ จะช่วยเราได้??
สงสัย.... คาใจ.... อยากรู้.. ในที่สุด Google ช่วยให้คำตอบเราได้ keywords: Benefits of crying
เวลาที่คนมีอาการเครียด หรือตื่นกลัว ร่างกายจะผลิตสารเคมีบางชนิดออกมามากกว่าปกติ การร้องไห้นิแหละ จะเป็นตัวช่วยระบายสารเคมีเหล่านั้น ออกมาจากร่างกาย ทำให้ปริมาณสารเคมีลดลง และอาการเครียดและอาการตื่นกลัวก็จะลดน้อยลงไปด้วย แล้วคนก็จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้ [ไม่รวมที่ตามบวมนะ ^^ ]
มีการวิจัยหนึ่งเค้าเปรียบเทียบการร้องไห้ ที่เกิดจาก
A: ร้องไห้จากความรู้สึกเศร้า กลัว เสียใจ
B: ร้องไห้เพราะสารระคายเคืองเข้าตา เช่น ปอกหัวหอมหรือ โดนสารเคมี
จากผลวิจัยพบว่า การร้องไห้จากวิธี A นั้น น้ำตาจะมีสารเคมีเข้มข้นกว่าแบบ B ซึ่งนั่นก็คือสารเคมีที่ร่างกายพยายามขับออกมานั่นเอง
เพราะฉะนั้น เวลาเรากลัว หรือเสียใจ เครียดอะไรก็ตาม ก็ร้องไปเถอะ ^^ อย่างน้อยมันก็ช่วยให้เราปลดปล่อยภาวะความเครียดในร่างกายได้ ... แต่....แต่.... แต่....ว่า ที่ร้องไห้เพราะดูหนังนินะ ก็ต้องแอบคิดสักนิดนึงว่า หนังที่เราดูมันทำให้ภาวะในร่างกายเราเกิดความเครียด จนถึงระดับหนึ่งที่ร่างกายต้องการปลดปล่อยสารพวกนี้ออกมา[มันคือการทรมานตัวเองรึเปล่าหว่า ???]
แหล่งที่มา : http://buzbear.multiply.com/journal/item/7
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น